A szájhigiénia vagy miért kell a fogakat tisztítani?
Miért kell a fogakat tisztítani?
Azért, hogy
- szépek
- egészségesek
- és erősek legyenek fogaink
- Ne legyen rossz leheletünk
- Ne fájjon a fogunk és az ínyünk
- Ne legyen fogszuvasodásunk, ínygyulladásunk
- egészséges fogakkal jobban meg tudjuk rágni az ételt, mely az emésztést is segíti
Mikor mossunk fogat?
- Reggel ébredés után
- Ha lehet, minden étkezés után
- Este lefekvés előtt mindenképpen!- (legalább 3 percen keresztül)
Fogmosás menete
- Mosd meg a fogak tetejét (rágófelszínét) előre-hátra tartó mozdulatokkal
- A fogak külső felszínét az ínytől a fog felé söprögető és körkörös mozdulatokkal tisztítsd!
- A fogak belső felszínét is az ínytől a fogak felé kell mosni söprögető és körkörös mozdulatokkal.
- A végén ne felejtsük el a nyelvet is megtisztítani.
Fogkefe tárolása
- Fogmosás után mindig jó alaposan ki kell öblíteni a fogkefét, hogy ne maradjon rajta fogkrém maradék.
- Olyan helyre kell tenni ahol a száradása biztosított (fogmosópohár)